- ta chansen att under ett år utforska, utveckla och underhålla du ditt välmående!
Kursen utgår ifrån Nonviolent Communication, och ifrån ett vetenskapligt perspektiv på välbefinnande och lycka.
Under 4 helgträffar med början den 11 maj varvar vi teorigenomgångar med mycket praktisk träning.
I övningarna utgår du ifrån dig och det som är aktuellt för dig.
Kursen innehåller följande moment:
- Tekniker, metoder och förhållningssätt för ökat välmående
- Träning i att kommunicera med dig själv på ett konstruktivt och kärleksfullt sätt
- Träning i att kommunicera på sätt som gynnar både ditt och andras välmående
- Hanterig av stress och oro.
- Att stötta andra som vill utveckla sitt välmående
Kursen riktar sig till:
Dig som vill ta hand om och öka ditt välmående. Dig som professionellt arbetar med människors välmående.
Datum:
11maj 2012 – 10 feb 2013, totalt 12 dagar.
Huvudteman på träffarna:
11-13 maj Fördjupning i Nonviolent Communication och välmående.
7-9 sep Inre kommunikation, självempati, och att hantera stress och oro.
16-18 nov Konflikthantering och kommunikation med andra; relationer, intimitet, pengar, arbete och familj.
8-10 feb Att stötta andra. Att nära sig själv och sina drömmar. Att underhålla sitt välmående.
Plats:
Kursen hålls i Uppsala. Information om lokal kommer inom kort.
Pris:
Glidande skala 12 000-24 000 SEK Du väljer själv vilket belopp du vill betala. Om du betalar 18 000 eller mer kan vi erbjuda en plats till någon som har mindre ekonomiska resurser.
Kursledare:
Cecilia Carlsson, www.communicationforlife.org cecilia.carlsson@communicationforlife.org
Ann Oijens, annoijens@hotmail.com
Förkunskapskrav:
För att få ut mesta möjliga av kursen vill vi att du läst boken ”Nonviolent Communication – ett språk för livet” och gått minst en introduktion i Nonviolent Communcation. (Introduktioner kommer att ges i Stockholm den 26 feb och i Uppsala den 17 mars.
För mer information och anmälan:
Kontakta Ann Oijens annoijens@hotmail.com eller Cecilia Carlsson cecilia.carlsson@communicationforlife.org
Max antal deltagare:
20 personer
Kurslitteratur och material:
Nonviolent Comunication ett språk för livet av Marshall Rosenberg
Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky
Ilska, skuld och skam – tre sidor av samma mynt av Liv Larsson
Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet av David Allen
Science of The Heart: Exploring the Role of the Heart in Human Performance www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/introduction.html
